Teach .b Foundations Simplified Chinese

.b 基础静观课程导师培训班

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.b基础静观课程导师培训班(Teach .b Foundations) 是一个由学校静观计划（ Mindfulness in Schools Project，MiSP ）设计的课程，旨在让合资格的成人静观导师学习如何向校园内的成年人教授.b基础静观课程。

我们在传统八周静观减压/认知治疗（ MBSR/CT ）课程以外，另辟崭新的路向，目标是尽可能让校园的成年人士容易获得和有效活用静观。

.b基础静观课程有什么特别？

学校职员通常都非常忙碌，可能比其他八周静观课程的参加者更难抽空出席提升身心健康的活动。在学校开办课程亦意味着他们能与同事和直属上司一起以团体形式接受培训。

为提高意识和加强需求，.b基础静观课程包含一节精心设计的试读课，以及比平常更短的课时（ 90分钟），借以有效地向学校内的成年人介绍静观。课程以视觉和动态的方式引入支持的态度和友善的关系，目的是培养学员的好奇心和投入感。课程涵盖部分.b（11-18岁）和Paws b（ 7-11岁）的内容，以便在校内建立一套共同的静观语言。

课程内容受到多方面的啓发，包括：

  • 静观减压课程与静观认知疗法
  • 静观：在喧嚣世界中寻回平静
  • .b （11-18岁）
  • Paws b （ 7-11岁）
  • 来自开发团队的原创想法
  • 团队成员过往作为中教师和学校领导的经验。

培训课程

3天培训课程让我们能够

  • 提供有关.b基础静观课程的简介
  • 培养教授课程内容的知识与信心。
  • 让学员熟悉本课程及学校环境特有的教学及探询方式。
  • 制定可行计划，开始接触学校以提供  .b 基础静观课程。
  • 让学员探索和反思个人修习及教学实践，提供与他们其他静观教学相关的学习。

课程结束后，参加者将获得网站资源中心（ The Hub ）六个月的免费会籍，以及所有开展教授课程所需的材料。

 

有什么先修要求？

完成教师培训第一级课程（ Teacher Training Level 1 ），成为成人静观导师，并持续遵守英国静观导师网络的良好实践惯例指引（ UK Network for Mindfulness-Based teachers Good Practice Guidelines ）

你必须曾在以下其中一间机构接受过向成人教授静观的培训：伯伯丁大学、班戈大学/静观网络、Breathworks、埃克塞特大学、静观协会有限公司、牛津大学-牛津静观基金会、苏格兰国民保健服务静观网络、萨塞克斯静观中心，或英国静观为本方法协会（BAMBA)）列出的机构，然后才可以接受培训向教师和学校职员教授.b 基础静观课程。如果你对此先修要求有任何疑问，请电邮至 enquiries@mindfulnessinschools.org 与我们联络。

 

你必须在参加.b 基础静观课程导师培训班前，至少教授过以下其中一门或多门课程两次。可接受的课程包括：静观减压课程（ MBSR ）、静观认知疗法（ MBCT ）、静观：在喧嚣世界中寻回平静《Finding Peace in a Frantic World》、Breathworks或Mindfulness-Based Living Course （ MBLC ）。

 

.b基础静观课程并非专为培养教授成人静观所需的技巧而设。此为期三天的培训旨在协助成人静观导师培养在专业教育环境中教授成人静观时所需的特定技能。

注意：来自英国以外的申请者必须：符合上述先修要求，并能够以中高级水平听说和理解英语，即能够流利地与以英语为母语的人士互动，有效沟通并理解日常语言。

如果由於特殊情况，你希望我们考虑其他培训途径，请联络 enquiries@mindfulnessinschools.org。请注意，在收到申请表之前，我们无法为你预留名额。

2. 每星期七天中有六天，每天进行持续至少20-30分钟的正式练习

.b 基础静观课程的根源是 MBCT和MBSR等非宗教静观课程中所共有的正规静观修习知识和个人经验。因此，我们预设参加为期3天的.b 基础静观课程导师培训班的学员，已经对课程中的关键修习有深入的体会。

3.  作为 .b 基础静观课程导师的持续承诺

如果要将静观确立为儿童和青少年教育的一环，保持最高的专业水平和以实证为本的守是至关重要的。我们相信这符合所有教授和学习静观人士的利益。

个人静观练习

建立个人静观修习可以让你：

  • 以静观的心教学
  • 体现静观
  • 向其他教师和学校职员展示静观
  • 以觉察和悲悯指导修习
  • 在适合专业环境的探询中作出善巧的回应

向教师和学校职员教授静观

  • 能够在专业环境中促进兴趣和参与
  • 为教师和学校职员提供开放、安全和专业的学习环境
  • 良好沟通技巧
  • 巧妙管理小组内的互动

Teach .b Foundations课程收费是多少？

为期3天的线上直播课程费用为£565。

此课程符合由合资格机构提供的豁免教育条件，因此免征增值税。

您还将获得我们培训教师中心（ Trained Teacher Hub ） 6个月的免费会籍。